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Initiation à la Marche Nordique et Petanque (4+2 participants)
Initiation à la Marche Nordique et Petanque (4+2 participants)
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à […]